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Blog > Découverte de Samoëns l'hiver > Les activités bien-être à Samoëns
Nos vies quotidiennes laissent peu le temps à des moments de relaxation pour se retrouver soi-même. Toujours à 100 à l’heure, entre famille, boulot, dodo, il est essentiel en ce début 2021, de se recentrer sur son être et de pouvoir s’octroyer des moment rien à nous. Samoëns et sa partenaire Quintessence vous propose une belle parenthèse afin de découvrir ou de se perfectionner à l’activité Yoga. Entre recherche de l’équilibre corporel et spirituel, recherche de la souplesse ou de la détente musculaires et nerveuse, cette activité complète saura vous apporter ce qu’elle a de meilleure.
Si on lui prête souvent des vertus décontractantes et relaxantes, le Yoga, pratiqué de manière plus sportive, peut devenir une séance de sport pour se tonifier. En effet, cette activité bien que tournée vers l’équilibre de soi et de son soi intérieur, est un réel moyen de travailler sa posture, ses muscles profonds et son tonus général. Alors cet hiver à Samoëns, n’hésitez pas, venez vous détendre au cœur des montagnes grâce au Yoga et ses nombreux bien-faits.
Le Yoga du froid, vous en avez déjà entendu parler ? Cette activité, encore peu connue en France, a à l’origine été développé par les tibétains en Himalaya dans des conditions très « hostiles ». À Samoëns, on ne vous propose rien de barbare, non juste une balade en raquettes, au cœur des magnifiques paysages des Alpes pendant laquelle exercices de respiration, activation des muscles et activation de la chaleur interne, rythmeront vos pas. Une balade pas comme les autre qui saura vous apporter toute la sérénité que vous venez rechercher dans nos montagnes enneigées.
Votre souffle sera votre outil de conscience lors de cette randonnée en raquettes. Accompagnés par notre accompagnatrice de montagne et spécialiste du bien-être, Quintessence, vous évoluer dans un décor féérique à la poursuite de votre bien-être intérieur. Votre guide du jour vous donnera de nombreux conseils pour vous recentrer sur votre environnement et vous-même tout en apprenant à mieux lutter contre le froid. Alors venez passer un moment hors du temps dans les montagnes des domaines de Samoëns, pour un moment de quiétude absolu.
La marche afghane, une activité bien-être pas comme les autres … Les pieds sur vos raquettes et dans la neige, au milieu des paysages alpins de Samoëns, venez découvrir cette expérience relaxante et quasi-méditative. Loin des tumultes quotidiens, cet outil de pleine conscience vous aidera à aller plus loin dans votre effort sans fatigue, en vous recentrant sur votre respiration et vos pas.
Marcher, sans se fatiguer, pour pouvoir arpenter les paysages enneigés que propose Samoëns et ses alentours, c’est ce que la marche afghane a à vous apporter. Accompagnez par notre accompagnatrice de montagne Quintessence, vous avancerez au rythme de votre respiration. Un moment de méditation active qui sera conjuguer relaxation, détente et gestion une meilleure gestion de l’effort en montagne.
Lieu : Secteur Samoëns
Vous souhaitez un avant goût de ce qui vous attend ? C’est par ici !
Découvrez la marche afghane en raquettes, avec Quintessence
La marche nordique, ça vous dit quelque chose ? Cette technique de marche accélérée qui allie travail cardiovasculaire et coordination, a la particularité d’être réalisée à l’aide de bâtons spécialement conçus pour l’activité. La combinaison des mouvements des jambes et des bras, renforceront votre corps et l’allègeront durant l’effort. Un combo sportif et bien-être dont les effets positifs sur le corps et l’esprit ne sont plus à prouver. Au grand air, prenez un bon bol d’oxygène et venez travailler votre tonicité en explorant les environs de Samoëns.
Petits et grands, jeunes et moins jeunes, la marche nordique est faite pour vous. Cette activité ne demande pas de compétence ou de condition physique particulière et est donc très appréciée de tous. Moment de partage et activité conviviale, la marche nordique peut-être pratiquée en autonomie ou accompagnée par nos guides de montagnes expérimentés, pour qui les montagnes du domaine n’ont plus de secret. Cet hiver à Samoëns, partez à la découverte des paysages enneigés du domaine en pratiquant la marche nordique, une activité mêlant tonicité et sérénité. Accessible à tous, il vous suffit d’une paire de chaussure et de bâtons (fournis par nos guides), et vous voilà partis !
Massages indien, californien/suédois, ayurvédiques, thaï, Tui Na (Chinois), aux pierres chaudes, assis AMMA, réflexologie … pour les tarifs consultez nos partenaires !
Nos partenaires bien-être, vous proposent des moments d’évasion uniques en Haute-Savoie, grâce aux différentes prestations de massages corporels. Massage thaï, massage chinois, massages énergétiques, écoute corporelle, réflexologie … autant d’instants pour vous détente pendant votre séjour à Samoëns. Que vous recherchiez un regain d’énergie, un moment de pure détente ou une occasion de vous relâcher et d’extérioriser vos tracas et mal être quotidiens, nos professionnels de la relaxation vous propose un temps consacré à votre personne.
Votre séjour à Samoëns, au cœur des montagnes des Alpes et de ses paysages à couper le souffle, est aussi une belle occasion de se recentrer sur ce qui est important pour vous et de prendre un moment pour soi. Le panel de soins que vous proposent nos partenaires sont autant d’occasion pour vous de faire une réelle pause ressourçante. N’hésitez plus, prenez du temps pour vous.
Office de Tourisme de Samoëns
66, place de l’Office de Tourisme
74340 SAMOENS
Tél. : 04.50.34.40.28
Mail : infos@samoens.com
