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Samoëns est le lieu idéal pour se ressourcer. Au coeur des montagnes du Giffre, l’air est pur et le bien-être est au centre de l’attention. Pour le confort des visiteurs, Samoëns propose de nombreuses activités en harmonie avec la nature et l’environnement comme la marche afghane, la marche sensorielle ainsi qu’un panel de soins pour oublier le stress quotidien et vivre intensément chaque instant.
La marche afghane
Pour se défaire de l’intensité de la vie quotidienne, se connecter à la nature est un des remèdes les plus efficaces pour oublier les problèmes.
Quintessence vous propose une initiation à la marche afghane. L’objectif est de synchroniser le rythme de ses pas avec sa respiration pour une marche régénératrice et anti-stress. Cette expérience méditative permet aux pratiquants de ressentir de manière intense les bienfaits de la nature sur soi.
La marche sensorielle
Autre pratique, autres bienfaits, la marche sensorielle est également encadrée par Quintessence.
Cette discipline permet de se re-connecter à l’environnement et à soi-même. Pas à pas et en rythme, les sentiers forestiers s’ouvrent à ceux qui prennent le temps de contempler et d’écouter ce que la nature a à offrir. En groupe ou en famille, la marche sensorielle permet de découvrir l’environnement qui nous entoure avec ses formes, ses textures, ses couleurs, ses sons et ses odeurs. La nature offre ainsi une plénitude qui permet de se ressourcer intensément.
La marche nordique
Entre sport et bien-être, la marche nordique permet de profiter des bienfaits de la nature tout en se dépensant physiquement dans un écrin exceptionnel. Cette discipline très populaire dans les pays scandinaves se pratique en toute saison. A mi-chemin entre randonnée et footing, cette marche rapide se déroule dans les plus beaux coins des montagnes du Giffre autour de Samoëns.
Le yoga rando
Une marche douce, un cadre inspirant et les bienfaits du vinyasa yoga. Quoi de mieux qu’une marche inspirante dans un cadre grandiose et apaisant pour pouvoir se recentrer ? La compléter par une pratique de Yoga !
Escapade nature, à la rencontre de soi
Une marche accessible à tous, rythmée par des moments de pause : étirements doux, respirations conscientes, présence à la Nature. Tout en marchant, se rapprocher de Soi et de Son environnement.
Office de Tourisme de Samoëns
66, place de l’Office de Tourisme
74340 SAMOENS
Tél. : 04.50.34.40.28
Mail : infos@samoens.com
Ouvert tous les jours de 9h à 12h et de 14h à 18h
