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Y-a-t-il un meilleur moment dans l’année que l'automne pour penser à son bien-être et prendre soin de soi ?

Entre marches douces, massages ou simplement détente dans des espaces dédiés, prenez le temps cet été de déconnecter et de vous laisser aller…


L'offre de séjour comprend :
- hébergement en appartement meublé
- un massage découverte de 30 minutes
- une marche afghane

Séjour semaine à partir de 270€ /personne

Marche afghane
La marche afghane offre au randonneur une expérience relaxante et quasi-méditative, c'est un outil de pleine conscience qui lui permet d'aller plus loin, sans fatigue...
Originellement pratiquée par les nomades Maldars sur les hauts plateaux d'Afghanistan, cette manière de marcher conjugue détente, relaxation et une meilleure gestion de l'effort en montagne. Elle met l'accent sur la synchronisation de la respiration avec le rythme des pas.